VIDEO CLASE: LA CONTRAPARED

PROGRAMA 3: TDP PPT CORDOBA 20212

PROGRAMA 3: PPT CORDOBA 2012 from PADEL PRO TOUR on Vimeo.

VIDEO CLASE 21/06/2012 JUAN-TOÑO-DAVID-ALFREDO

Está mal enfocado, sólo aparecen los que estan en la derecha, el próximo lo haré mejor!!!!

Toño y David no salen nada, perdonarme chicos.


CLASE JUANALFREDOTOÑODAVID from juanjo molina on Vimeo.

PROGRAMA 1 TDP. PADEL PRO TOUR MADRID 2012

VIDEO CLASE DE SANTI-JAVI-ESTEBAN-ALBERTO

Primer video de una clase, chicos, ya me contareis que os parece, espero que os guste.


CLASE JAVI-ESTEBAN-SANTI-ALBERTO 11062012 from bogart71 on Vimeo.

DIFERENCIAS ENTRE MURO Y CRISTAL

¿Qué es lo que nos importa realmente de esto? Por un lado, atender a lo que hace la pelota en una u otra superficie y, por el otro, lo que afecta a nuestra visión periférica una pared o cristal. Veámoslo por partes. Para saber que hace la pelota en cada caso, vamos a ver dos puntos importantes y las diferencias que hay entre cada uno de ellos. Nos referimos a la 'dureza' y a la 'superficie'.
La pared:
- En general es dura. Puede serlo un poco más o menos pero siempre es dura.
- Su superficie puede ser áspera o lisa.
El cristal:
-En general es mas o menos flexible.
-Su superficie es completamente lisa.

Ahora bien, ¿en qué influye esto en la pelota?

 - La pared, al ser dura, no ayuda al rebote de la pelota. Es decir, esta rebota por la propia flexibilidad o presión de la bola.
- El cristal, al ser flexible, favorece al rebote de la pelota. En definitiva, la devuelve con un poco más de velocidad.
- La pared, al ser áspera, hace que la pelota no resbale en ella. Por ejemplo, si pintamos una pelota para que deje una marca en el muro en general va a dejar un círculo.
-Si hacemos exactamente lo mismo en el cristal, y jugamos una pelota cortada a la pared lateral, el bote en ella dejará un óvalo.
Por último, ¿en qué influye uno u otro en la visión periférica?
Lo que ocurre en general entre los aficionados es que, en la pista con muro, tienen bastante claros los límites de la pista y se ve muy bien la pelota con respecto a la pared. En la pista de cristal, cuando la bola va hacia las paredes, es como que se pierde un poco, ya que uno puede ver hacia afuera. De cualquier forma, cada una de estas cosas se puede entrenar sin ningún tipo de problemas.
Lo ideal para los que no están acostumbrados a jugar en cristal, es que primero se acostumbren a la visión del cristal. Luego deberían mantener la vista en la pelota sin perder la concentración o ver lo que hay afuera.
Para tu próximo partido, intenta darte cuenta si lo que te conté de la pared o cristal es verdad y, por supuesto, trata de darte cuenta de las pequeñas diferencias que puede haber en cada caso. Recuerda que todas las pistas no son iguales y que lo importante para mejorar tu juego es que cada vez, te des cuenta de mas cosas.

El peso de la pala: una decisión importante

Cada jugador necesita un tipo de palas de pádel diferente dependiendo de una serie de factores condicionantes. En cuanto al peso de la pala en concreto, no existe un peso adecuado para las palas de pádel sino el adecuado para cada jugador. Las palas menos pesadas permiten moverlas con mayor velocidad proporciandonos una mejor respuesta en la red a la hora de volear. Las palas de pádel de mas peso son mas dificiles de mover pero nos dan mas potencia a la hora de impactar la bola. Si estas buscando obtener mas potencia en tu juego una pala de pádel pesada puede ayudarte aunque esto puede afectar en tu velocidad de respuesta. Es conveniente jugar con el peso más alto en el que te encuentres comodo, ya que, cuanta mas masa sujete el golpe, menos tendrá que soportar tu brazo.


El nivel de juego es el aspecto personal más importante a examinar. Es directamente proporcional a la velocidad de la bola y al peso que la bola trae de nuestro oponente. Cuanto mayor es tu nivel de juego, más tendrás que ir subiendo el peso de tu pala.

Es habitual sufrir lesiones si se disminuye el peso de la pala en el mismo nivel de juego ya que deberías sujetar los golpes siendo el brazo el que sufría la falta de masa que sujetaba las bolas pesadas.

Selecciona una pala que esté bien balanceada y ganarás en control y descanso para tu muñeca. Si el peso está desplazado hacia la cabeza, ganarás en potencia, pero cuando lleves más de media hora jugando empezarás a notar que no "tiras" con la misma fuerza de muñeca y mandarás bolas directas al muro por llegar tarde al punto ideal de impacto con la bola. Puedes sentir sobrecarga en la muñeca.

Si el peso está desplazado hacia el puño, notaras un control fabuloso y si eres jugador de colocación estarás encantado aunque puedes notar que en determinados golpes de sujeción, como la volea, pierdes algo de consistencia, siendo en los momentos bajo presión y con el brazo encogido donde echarás en falta algo más de peso ya que no utilizarás la muñeca con tanta precisión.

Si juegas en zonas húmedas o a nivel del mar en las que la bola se pone ‘pelona’y húmeda, trata de coger más peso, sujetarás mucho mejor la bola y con menos esfuerzo ya que de lo contrario, y con el paso del tiempo, terminarás con sobrecarga en antebrazo y codo.

Si por el contrario juegas habitualmente en zonas altas lejos del nivel del mar puedes seleccionar menor peso en tu pala porque las bolas van mucho más rápidas y ligeras y un peso excesivo puede provocar un descontrol de bola muy apreciable.

Generalizando y con excepciones con arreglo a los puntos anteriores, podemos decir que las mujeres se encontrarán más cómodas jugando en pesos comprendidos entre 360 y 375 gramos, y los hombres entre 370 y 385 gramos.

Los niños entre 5 y 10 años estarán cómodos entre 280 y 340 gramos, siendo importantísimo su nivel de juego y constitución física. En los niños no hay que olvidar que si usa un peso y empuñadura inadecuada es una cuna de lesiones futuras. La articulación de la muñeca de un niño-a no culmina su desarrollo completo hasta la adolescencia.